Voyager en étant enceinte : les 15 meilleurs endroits pour un babymoon avec les points
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Planifier un voyage en étant enceinte peut être une expérience excitante et revigorante avant l’arrivée de l’enfant. Cependant, il peut être difficile de choisir un pays qui réponde à vos besoins tout en étant sécuritaire et confortable.
J’ai dressé une liste des 15 meilleurs endroits où voyager en étant enceinte, allant des vacances relaxantes à la plage aux sites culturels et historiques, en passant par les vacances en famille, la nature et les activités de plein air. Bien qu’il existe de nombreuses autres destinations sécuritaires pour les femmes enceintes, telles que le Japon, l’Australie, la Nouvelle-Zélande, etc., ils sont quand même assez loin du Canada.
Critères à vérifier avant de choisir une destination
Avant de retenir l’une des destinations de ce guide, passez-la au crible des critères ci-dessous. Ils reprennent les recommandations du gouvernement du Canada (Voyager pendant la grossesse, voyage.gc.ca), de l’Agence de la santé publique du Canada et de l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), consultés le 26 octobre 2026. Ce guide ne remplace pas l’avis de la personne qui suit votre grossesse.
- Avis médical : consultez un professionnel de la santé ou une clinique santé-voyage au moins 6 semaines avant le départ. C’est cette personne qui confirme que le voyage et les activités prévues conviennent à votre grossesse.
- Altitude : le gouvernement du Canada recommande d’éviter les altitudes de plus de 3 658 m (12 000 pi), et de rester sous 2 500 m (8 200 pi) en cas de grossesse à risque élevé ou en fin de grossesse. L’ACOG déconseille aussi les activités physiques au-dessus de 6 000 pi (environ 1 830 m) si vous ne vivez pas déjà en altitude.
- Chaleur : l’ACOG recommande d’éviter la surchauffe, de boire beaucoup d’eau et de ne pas faire d’exercice à l’extérieur quand il fait très chaud ou humide.
- Accès aux soins : repérez l’hôpital ou le centre médical le plus proche de votre hébergement et vérifiez qu’il accepte votre assurance. Le gouvernement du Canada rappelle que la plupart des destinations en haute altitude sont éloignées des services médicaux.
- Assurance voyage : la plupart des polices ne couvrent pas d’office les problèmes liés à la grossesse ni les soins d’un bébé prématuré. Faites confirmer par écrit la couverture de la grossesse, de l’accouchement et des soins intensifs du nouveau-né avant de réserver.
- Maladies transmises par les moustiques : vérifiez le risque de Zika et de paludisme dans l’onglet Santé de la destination sur voyage.gc.ca.
- Activités : l’ACOG déconseille notamment la plongée sous-marine, le surf, l’équitation, le ski alpin et nautique, et toute activité qui expose à une chute ou à un coup au ventre.
Points d’attention par destination
- Alpes suisses : certains trains et téléphériques de montagne montent au-dessus de 2 500 m. Vérifiez l’altitude d’arrivée avant de réserver une excursion, surtout en fin de grossesse.
- Alaska et côte ouest du Canada : plusieurs parcs et sentiers, comme Denali, sont loin d’un hôpital. En croisière, les soins à bord sont limités et chaque compagnie fixe ses propres conditions pour les passagères enceintes : lisez-les avant de réserver.
- Maroc : chaleur, surtout en été et dans le désert d’Agafay, et soins plus éloignés hors des grandes villes. Buvez de l’eau embouteillée scellée ou désinfectée.
- Hawaï, îles grecques, sud de l’Espagne et Orlando en été : chaleur et soleil intenses. Prévoyez les visites tôt le matin ou en fin de journée. Sur les petites îles grecques, l’hôpital le plus proche peut se trouver sur une autre île.
- Parcs à thème (Orlando, San Diego, Los Angeles) : de nombreux manèges sont déconseillés aux femmes enceintes. Lisez les consignes affichées à l’entrée de chaque attraction.
Destinations de plage relaxantes pour les femmes enceintes
Pour le virus Zika, l’Agence de la santé publique du Canada recommande aux femmes enceintes d’éviter les pays ou régions où sévit une éclosion en cours. Pour les autres zones à risque, elle conseille d’en discuter avec un professionnel de la santé au moins 6 semaines avant le départ, et vous pouvez choisir d’éviter ou de reporter ce voyage (consulté le 26 octobre 2026).
Avant de réserver l’une des destinations suivantes, vérifiez le risque de Zika dans l’onglet Santé de la page de la destination sur voyage.gc.ca et sur la carte des CDC (vérification faite le 7 octobre 2026) : les CDC considèrent à risque les pays qui ont connu une transmission par le passé, et l’Agence de la santé publique du Canada recommande de consulter un professionnel de la santé au moins 6 semaines avant de partir vers une zone à risque.
Hawaï, États-Unis
Hawaï est une destination de rêve pour de nombreuses personnes, en particulier pour voyager en étant enceinte lorsqu’on souhaite passer des vacances reposantes à la plage. Le temps chaud, les eaux calmes de l’océan et les plages magnifiques créent une atmosphère de rêve idéale pour se détendre et se ressourcer.
Les voyageuses enceintes peuvent pratiquer diverses activités, notamment la randonnée et la plongée avec tuba, en plus de se détendre sur la plage.
Hawaï est très accessible avec des points, que ce soit avec Aéroplan ou avec des points-voyage. En effet, des aubaines peuvent être trouvées à la fois avec Aéroplan et avec des billets en argent, alors assurez-vous de vérifier votre valorisation, car des vols bon marché apparaissent fréquemment sur Google Flights.
Parmi les activités à mettre à votre agenda : la visite de l’île d’Oahu et la visite du parc aquatique Wet ‘n’ Wild Hawaii, également sur l’île d’Oahu.
Îles grecques
Les îles grecques constituent un autre excellent choix pour les femmes enceintes à la recherche d’une escapade paisible et pittoresque sur la plage. Ces îles offrent une atmosphère sereine et régénératrice, idéale pour voyager en étant enceinte, avec des eaux cristallines, de jolis villages aux couleurs bleu et blanc et une cuisine délicieuse.
Vous pouvez visiter des sites historiques, flâner dans des rues pittoresques ou vous détendre sur le sable et profiter des rayons du soleil. Les îles grecques sont un choix de premier ordre pour les voyageurs en quête de vacances à la plage, avec une grande variété d’îles, chacune ayant son propre charme.
Ce conseil s’applique à tous ceux qui recherchent des vols vers l’Europe ; lorsque les disponibilités sont rares avec les points, essayez de trouver les points d’entrée les moins chers sur le continent. Ensuite, achetez un billet sur un transporteur à bas prix pour atteindre votre destination finale.
Parmi les activités, vous pourriez opter pour un dîner-croisière au coucher de soleil à Santorin ou bien une balade en catamaran dans la Caldeira de Santorin avec déjeuner.
Portugal
Le littoral époustouflant, les plages de classe mondiale et les villes magnifiques du Portugal en font une destination idéale pour les femmes enceintes à la recherche d’un mélange de détente et de culture. En effet, l’Algarve est d’une beauté exceptionnelle, et vous pourrez y déguster autant de pasteis de nata que vous le souhaitez ; la cuisine portugaise pourrait bien satisfaire vos envies de grossesse!
Vous pouvez visiter des sites historiques tels que les châteaux de Sintra, goûter à la succulente cuisine locale ou simplement vous allonger sur la plage et admirer le paysage à couper le souffle.
Cette excursion de Sintra, Cascais, Palacio da Pena et de la Quinta da Regaleira est un incontournable, tout comme la visite de la région du Douro.
Destinations culturelles et historiques pour les femmes enceintes
Certaines personnes, comme moi, aiment explorer des cultures différentes. Voici donc quelques suggestions de destinations pour voyager en étant enceinte que vous pouvez facilement squeezer avant de devenir mère.
Maroc
Le Maroc est un excellent choix pour les femmes enceintes à la recherche d’un voyage culturel et historique. Le Maroc offre une expérience de voyage unique et inoubliable avec ses marchés animés, son histoire riche et son architecture étonnante.
Vous pouvez passer votre temps à explorer les marchés animés, à vous émerveiller devant les millions de tuiles qui ornent les bâtiments, ou tout simplement à vous imprégner de l’atmosphère animée de ce pays fascinant. Chefchaouen, ou la Médina bleue, est un excellent endroit pour une séance photo si vous cherchez une façon unique d’immortaliser votre grossesse.
Pour une touche de féerie, laissez-vous tenter par une nuit dans le désert d’Agafay.
Londres, Royaume-Uni
Londres est une excellente destination pour voyager en étant enceinte pour ceux qui recherchent un équilibre entre culture et confort. La ville compte des musées de renommée mondiale (pour la plupart gratuits), des galeries et des monuments historiques, ainsi que des cafés et des restaurants accueillants. Vous pouvez également vous détendre dans l’un des nombreux parcs et jardins de la ville.
Vous pensez peut-être que Londres est une destination de choix pour utiliser vos Avios sur British Airways. Cependant, comparez vos différentes options, car Aéroplan peut être plus avantageux en fonction des dates (périodes creuses ou non).
Parmi les activités, vous pourriez réserver une visite aux studios Harry Potter en train depuis Londres ou une croisière sur la Tamise au coucher de soleil.
Ville de New York, États-Unis
Pour les voyageuses enceintes, la ville de New York regorge de choses à faire et est également idéale pour une courte escapade si vous ne voulez pas prendre trop de vacances avant d’entamer votre congé de maternité.
Cette métropole animée a quelque chose à offrir à chacun, des spectacles de Broadway aux grands magasins en passant par les monuments emblématiques.
Nous vous suggérons une visite de la Statue de la Liberté et d’Ellis Island et une tournée des rooftops de New York.
Croatie
La Croatie est une destination idéale pour voyager en étant enceinte lorsqu’on recherche un mélange de culture et de beauté naturelle. Le pays est connu pour ses plages magnifiques, ses eaux cristallines et ses villages pittoresques. Elle possède également une histoire riche à découvrir, avec des ruines anciennes et des villes historiques à visiter ; les remparts de Dubrovnik font partie de mes expériences préférées parmi tous mes voyages.
Vous pourriez également réserver une visite à la découverte des lieux de tournage de Game of Thrones et une excursion à Mostar et aux cascades de Kravice.
l’Italie
L’Italie est un pays très prisé pour voyager en étant enceinte quand on souhaite combiner gastronomie, détente et culture. L’Italie a beaucoup à offrir, des charmants canaux de Venise aux rues historiques de Rome.
Elle est connue pour sa cuisine de renommée mondiale, son architecture étonnante et sa beauté naturelle à couper le souffle, comme la pittoresque côte amalfitaine et les collines de la Toscane.
Les voyageuses enceintes peuvent également faire du magasinage à Milan ou explorer la ville de Florence, qui regorge d’œuvres d’art. L’Italie offre une combinaison idéale de détente, d’histoire, de culture et d’aventure pour toute future maman.
En partance de Florence, vous pourriez opter pour une excursion à Pise, San Gimignano et Sienne ou une excursion à San Gimignano, Sienne, Chianti et Monteriggioni.
Espagne
L’Espagne est une autre destination populaire pour les femmes enceintes qui recherchent un climat chaud, une cuisine délectable et des expériences culturelles. Le pays offre une grande variété d’activités, allant de l’exploration de sites historiques médiévaux à la dégustation d’un nombre infini de tapas.
Barcelone possède une belle architecture, des plages et des musées de classe mondiale, tandis que Madrid a une atmosphère animée avec sa vie nocturne trépidante et ses rues pleines d’œuvres d’art.
Les voyageuses enceintes qui recherchent des vacances plus détendues peuvent se rendre sur la côte sud, où elles pourront profiter de vacances relaxantes à la plage.
N’hésitez pas à combiner des activités, comme la visite de la Sagrada Familia et le parc Güell ou prendre le temps de visiter Madrid en tuk-tuk.
Destinations nature et plein air pour les femmes enceintes
Si vous êtes des voyageurs actifs, vous aurez envie de grands espaces même pendant votre grossesse. Vérifiez auprès de votre médecin, mais il ne devrait pas y avoir de problème à voyager en étant enceinte et à faire de la randonnée si c’est déjà quelque chose que vous avez l’habitude de faire.
Alaska, États-Unis
L’Alaska est un excellent choix pour les femmes enceintes à la recherche d’une aventure en plein air. Vous pouvez y aller de manière indépendante ou en faisant une croisière au départ de Vancouver.
L’Alaska, avec sa beauté naturelle stupéfiante, ses glaciers, ses montagnes et sa faune, offre une expérience de voyage inoubliable. Les futures mamans peuvent profiter des paysages à couper le souffle du parc national de Denali ou aller observer les baleines à Juneau. Vous pouvez également faire une promenade en train panoramique ou une excursion en kayak pour vous rapprocher de la faune et de la flore.
La nature sauvage et les paysages préservés de l’État constituent un havre de paix pour les femmes enceintes qui cherchent à échapper à l’agitation de la vie quotidienne, surtout si elles sont en croisière.
Si vous vous rendez à Vancouver pour une croisière au lieu d’Anchorage, vous éviterez les frais de transport aérien pour les vols vers les États-Unis.
Vous devriez apprécier cette balade en bateau sur le glacier du Portage, ainsi que la visite de l’Alaska Wildlife Conservation Center.
Suisse
Les Alpes suisses offrent des vues à couper le souffle et constituent un havre de paix pour voyager en étant enceinte. La randonnée est l’une des meilleures activités de plein air disponibles dans la région. Les futures mamans peuvent également faire un tour en train à travers les montagnes ou explorer les villes et villages charmants de la région. En été, ils peuvent faire une promenade en bateau sur le lac Genève ou une randonnée dans les collines verdoyantes.
Découvrez tous les lieux d’intérêt de Genève avec cette visite panoramique dans Genève, incluant une balade en bateau sur les eaux du lac Léman.
Écosse
L’Écosse est un endroit à couper le souffle pour les voyageurs qui attendent un enfant en quête de beauté naturelle et de retraite paisible. L’Écosse possède quelques-uns des plus beaux paysages du monde, des hautes terres escarpées aux lochs époustouflants.
Le pays est parsemé de châteaux historiques tels que le château d’Eilean Donan, de villes charmantes et de villages pittoresques, ce qui en fait une destination idéale pour ceux qui souhaitent découvrir la richesse de l’histoire et de la culture écossaises.
En outre, la cuisine écossaise est réputée pour ses fruits de mer frais, ses ragoûts copieux et son haggis traditionnel, ce qui offre aux voyageuses enceintes une expérience culinaire unique.
Aimez-vous la série Outlander? Explorez les lieux de tournage de la série Outlander avec cette excursion au départ d’Édimbourg.
Côte ouest du Canada
La côte ouest du Canada est idéale pour les femmes enceintes à la recherche d’une combinaison de beauté naturelle, de culture et d’aventures en plein air. Le paysage côtier de la région est à couper le souffle, avec ses falaises escarpées, ses plages immaculées et ses forêts tropicales luxuriantes.
Elle possède également de charmantes villes, des cités animées et des musées de renommée mondiale, ce qui permet aux voyageuses enceintes de vivre de nombreuses expériences culturelles. En outre, la côte ouest du Canada est un paradis pour les amateurs de plein air, avec des activités allant de la randonnée pédestre et cycliste au kayak et à l’observation des baleines.
Cette excursion d’une journée au mont Grouse devrait vous plaire : vous visiterez le parc du pont suspendu de Capilano, l’écloserie de saumon de Capilano et le mont Grouse.
Destinations familiales pour voyager en étant enceinte
Si s’aventurer en Europe peut être une excellente destination pour un babymoon, voyager loin peut s’avérer difficile si vous êtes enceinte et que vous avez d’autres enfants à gérer. En effet, la grossesse s’accompagne souvent de fatigue, et vous devrez peut-être occuper les autres petits pour éviter une crise de bacon.
Orlando, Floride, États-Unis
Orlando est une autre destination familiale qui propose de nombreuses activités aux femmes enceintes. C’est l’endroit idéal pour un voyage amusant et mémorable, avec des parcs à thème fantastiques tels que Disney World.
Découvrez Universal Studios Florida, Universal’s Islands of Adventure et Universal’s Volcano Bay : les trois parcs d’Universal Orlando. N’hésitez pas à réserver un billet pour l’Universal Orlando Resort afin de vivre une expérience inoubliable.
Outre ses parcs à thème, Orlando propose d’excellents magasins et des restaurants de classe mondiale.
San Diego, Californie, États-Unis
San Diego est une destination familiale qui offre une grande variété d’activités aux femmes enceintes. C’est un séjour idéal pour ceux qui recherchent une escapade relaxante, avec des kilomètres de plages de renommée mondiale.
La ville possède également des attractions familiales telles que le zoo de San Diego et SeaWorld, ce qui en fait un lieu idéal pour les familles.
En outre, la scène culinaire florissante de San Diego offre une gamme variée d’options de restauration, des fruits de mer frais à la cuisine mexicaine, ce qui offre aux femmes enceintes de nombreux choix pour satisfaire leurs envies.
Los Angeles est également proche, si vous souhaitez passer quelques jours à Disneyland ou profitez des décors et des personnages de vos films et séries préférés aux Universal Studios Hollywood.
Précautions à prendre avant de voyager enceinte
En voyage, le risque de contracter des maladies transmissibles par l’eau, les moustiques ou les aliments augmente. Les précautions à prendre pour voyager enceinte (assurances, vaccins, maladies, destinations à surveiller, etc.) sont mentionnées dans notre guide Voyager enceinte: comment planifier son séjour?
Par ailleurs, lors de longs vols, le risque de développer une thrombose veineuse profonde est plus élevé : il est donc recommandé de porter des bas de contention.
Stratégie de cartes de crédit et de points pour les couples attendant un enfant
Les endroits où voyager en étant enceinte, mentionnés dans cet article, peuvent facilement être réservés avec des points Aéroplan.
En outre, si vous ne disposez pas des points nécessaires pour réaliser votre babymoon, vous pouvez rapidement accumuler le montant requis pour n’importe quelle destination en vous inscrivant simplement à une ou deux cartes de crédit :
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 0 $ | |||
| 599 $ | |||
| 120 $ | |||
| 599 $ | |||
| 799 $ | |||
| 250 $ |
Certaines de ces cartes de crédit sont gratuites la première année, d’autres ont une cotisation élevée qui n’est pas exonérée, mais vous devez toujours voir cela comme le montant que vous devez payer pour acheter ces précieux points. Par exemple, les frais annuels de la carte présentée ci-dessus sont de 799 $ (vérifiés chez American Express le 26 octobre 2026) : comparez ce montant au prix en argent des billets de votre babymoon avant de faire votre choix.
La Carte de PlatineMD d’American Express est également une excellente carte pour ce faire, car elle vous permet d’obtenir un montant important de Points-privilèges en peu de temps et, dans certains cas, une seule carte peut suffire pour vous deux. Ensuite, vous pouvez transférer ces points à vos programmes préférés pour réserver, qu’il s’agisse d’Aéroplan, d’Avios, de Flying Blue ou d’autres programmes.
Le paiement de frais annuels élevé de la Carte de PlatineMD d’American Express peut également se justifier par les nombreux avantages qu’elle offre aux voyageurs, tels qu’une excellente assurance voyage, l’accès à plus d’un millier de salons VIP dans le monde entier et bien d’autres choses encore.
Conclusion
Enfin, voyager en étant enceinte peut être une expérience inoubliable et revigorante, et chacun de ces 15 meilleurs endroits pour voyager en étant enceinte a quelque chose à offrir à tout le monde. Ces destinations répondent à vos besoins, que vous souhaitiez vous détendre sur une plage, vous immerger dans une nouvelle culture ou explorer les grands espaces.
Toutefois, avant de planifier voyager en étant enceinte, donnez la priorité à votre santé et à votre sécurité et consultez votre médecin. Vous pouvez voyager en toute sécurité et avec plaisir pendant votre grossesse si vous prenez les précautions nécessaires.
Ensuite, vous pouvez commencer à planifier une stratégie de cartes de crédit et de points pour quand le bébé sera là !
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Foire aux questions
Puis-je prendre l’avion à 7 mois de grossesse?
La plupart des transporteurs aériens imposent une restriction de vol aux femmes en fin de grossesse, indique le gouvernement du Canada. Les compagnies aériennes, qui ont leurs propres règles, peuvent exiger une note écrite concernant votre état de santé auprès d’un professionnel de la santé. Rapprochez-vous de votre compagnie aérienne pour connaître leurs conditions de transport.
Puis-je partir en voyage à 8 mois de grossesse?
Avant de quitter le Canada, consultez un professionnel de la santé, recommande le gouvernement du Canada. Vous pourriez aussi prendre un rendez-vous dans une clinique santé-voyage au moins six semaines avant votre départ à l’étranger.
Avez-vous l’intention de prendre un vol? Les femmes enceintes peuvent voyager en avion, souligne l’Institut national de santé publique du Québec, précisant qu’il n’y a pas de réglementation internationale. Toutefois, les compagnies aériennes ont leurs propres conditions de transport.
Quand arrêter de voyager quand on est enceinte?
Le professionnel de santé qui suit votre grossesse répondra à toutes vos interrogations concernant vos futurs déplacements. Votre état de santé déterminera si vous êtes apte à voyager.
Quels sont les risques du virus Zika pendant la grossesse?
L’infection par le virus Zika pendant la grossesse peut causer de graves malformations chez le bébé, dont la microcéphalie, même si la mère n’a aucun symptôme. L’Agence de la santé publique du Canada recommande aux femmes enceintes d’éviter les pays ou régions où sévit une éclosion de Zika en cours. Pour les autres zones à risque, elle conseille d’en discuter avec un professionnel de la santé au moins 6 semaines avant le départ : vous pouvez choisir d’éviter ou de reporter ce voyage. Si vous partez, protégez-vous des piqûres de moustiques en tout temps.
Faut-il une assurance voyage pendant la grossesse?
La Régie de l’assurance maladie recommande d’opter pour une assurance privée avant votre départ. En effet, si vous avez un problème de santé, sachez que l’organisme ne rembourse pas en totalité les services de santé reçus à l’extérieur du Québec. La facture peut donc vite monter si vous rencontrez des imprévus.
Quelles sont les meilleures destinations pendant la grossesse?
Dans ce guide, on vous présente une quinzaine de destinations. Vous trouverez sûrement une escapade qui correspond à vos attentes. Si vous recherchez des plages relaxantes, vous pourriez aller à Hawaï, en Grèce ou au Portugal.
Comment mettre la ceinture de sécurité en voiture quand on est enceinte?
La partie inférieure de la ceinture devrait être serrée sur votre bassin, en dessous du ventre, indique l’Institut national de santé publique du Québec.
