100grammes

Les meilleurs prix en épicerie : le bilan 2023 de 100grammes.ca

En bref Découvrez comment les prix ont évolué à l'épicerie en 2023, grâce au bilan de l'année du site 100grammes.ca, qui aide ses abonnés à économiser au supermarché.

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Avec l’inflation qui se fait ressentir un peu partout, comment les prix d’épicerie ont-ils évolué en 2023? 100 grammes a recensé pour nous plus de 43 000 prix différents de produits d’épicerie en 2023 afin d’éclairer nos choix de consommation et de mieux comprendre les tendances. Voici quelques observations intéressantes de ce bilan et nos meilleurs conseils pour vous aider à économiser sur votre panier d’épicerie en 2024.

Qu'est-ce que 100grammes.ca?

Le site web 100grammes.ca est un comparateur de meilleurs prix à l’épicerie.

Le choix du nom « 100grammes.ca » découle de sa fonction de comparer les prix par tranche de 100 grammes. Ceci permet aux consommateurs de déterminer rapidement si un produit d’épicerie offre réellement un meilleur rapport qualité-prix que les autres.

Chaque jeudi, le site 100grammes.ca entreprend une analyse des prix provenant des cinq principaux supermarchés de la grande région de Montréal : IGA, Maxi, Metro, Provigo et Super C.

Avec l’arrêt de la distribution du Publisac dans de nombreuses villes, le site internet 100grammes.ca est une excellente alternative pour naviguer en un instant dans les circulaires.

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Les abonnés de 100grammes.ca ont l’unique opportunité d’accéder rapidement aux meilleures offres de la semaine. Ceci leur permet d’économiser du temps en évitant de passer en revue toutes les circulaires d’épiceries locales, tout en planifiant leurs achats alimentaires. Lisez notre guide complet pour savoir comment utiliser ce service et économiser à l’épicerie.

Notre astuce pour économiser au maximum à l'épicerie

Voici nos trois astuces pour économiser trois fois plutôt qu’une sur les achats d’épicerie :

  1. S’abonner à 100grammes.ca
  2. S’inscrire aux programmes de fidélité des épiceries
  3. Avoir la bonne carte de crédit pour l’épicerie

1-S'abonner à 100grammes.ca

Commencez à utiliser 100grammes.ca pour trouver les meilleurs prix des produits de votre liste (truc : le code MILES20 donne 20 % de rabais sur l’abonnement à 100grammes.ca. Ainsi, l’abonnement annuel vous revient à 0,92 $ par semaine).

2-S'inscrire aux programmes de fidélité des épiceries

Ensuite, inscrivez-vous au programme de fidélité des épiceries que vous fréquentez et échangez vos points pour diminuer la facture à l’épicerie :

  • Maxi, Provigo et PC Optimum : 1 000 points PC Optimum donnent 1 $ de rabais
  • IGA et Scène+ : 1 000 points Scène+ donne 10 $ de rabais
  • SuperC, Metro et le programme Moi : 125 points donnent 1 $ de rabais

3-Avoir la bonne carte de crédit pour l'épicerie

Utilisez une carte de crédit qui donne plus de points ou de remise en argent à l’épicerie.

Carte de crédit Récompenses à l’épicerie Épiceries concernées
Carte CobaltMD American Express 5 points
par dollar
Super C, Metro
et la plupart des IGA
Carte American Express Or de la Banque Scotia Jusqu’à 6 points
par dollar
Super C, Metro
et la plupart des IGA
Carte Mastercard World Elite de la Banque Nationale Jusqu’à 5 points
par dollar
Toutes les épiceries
(y compris Maxi)
Carte Visa Infinite Momentum Scotia 4 % de remise
en argent
Toutes les épiceries
(y compris Maxi)
Carte Dividendes CIBCMD Visa Infinite* 4 % de remise
en argent
Toutes les épiceries
(y compris Maxi)

Comme alternative, cette carte de crédit est acceptée partout et pour la plupart des consommateurs (15 000 $ de revenu) : Carte Dividendes Platine CIBCMD Visa* avec 3 % de remise en argent dans toutes les épiceries.

Bilan 2023 des prix en épicerie

Doté d’une large banque de données sur les prix en épicerie, 100grammes.ca a dévoilé son Bilan 2023!

À noter : les prochains résultats comparent les prix tirés de mêmes produits à pareille date en janvier 2023 puis en janvier 2024. Il ne s’agit pas d’une évolution de la moyenne générale, mais bel et bien du même produit, acheté au même jour, à un an d’intervalle; ce qui peut donc changer dès la semaine suivante. Cependant, le rapport 100 grammes donne une idée des moyennes sur toute l’année par produit.

Plusieurs aliments ont connu une diminution de leurs prix à l’épicerie en date de janvier 2023 par rapport à janvier 2024, par exemple ceux-ci :

  • Filet de porc (-32 %)
  • Saumon (-14 %)
  • Orange (-38 %)
  • Bacon (-22 %)

À l’inverse, les prix de plusieurs produits ont augmenté en date du janvier 2023 par rapport à janvier 2024, comme ceux-ci :

  • Poulet entier (+38 %)
  • Petits fruits comme les bleuet, framboise, mûre, fraise, etc. (+49 %)
  • Œufs (+37 %)
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Multiplication des formats

Il est intéressant de constater qu’il y a eu une augmentation de 24 % de formats différents dans les boîtes de céréales entre mars 2023 (92 formats) et janvier 2024 (114 formats).

Cependant, si vous le pouvez, il est toujours mieux de choisir le plus grand format d’une marque par rapport au plus petit.  Le prix par 100 grammes est 18 % moins cher lorsqu’on achète la grosse boîte de nos céréales préférées, si on la compare à la plus petite boîte.

Avec la multiplication de ces différentes boîtes, il est d’autant plus important de regarder le prix par 100 grammes.  Cette information se trouve sur l’étiquette de chaque produit.  Pour une vue plus rapide, le site 100grammes.ca répertorie instantanément ce prix pour vous et vous offre ce raccourci pour dénicher le meilleur format.

etiquette prix

Durant la même période, dans le département des produits laitiers, le même constat a été fait.  La diversité des formats se multiplie :

  • Yogourt : De 12 à 16 formats différents
  • Fromage en brique : De 11 à 17 formats différents

Encore ici, les plus gros formats sont jusqu’à 20 % moins chers.

L'épicerie la moins chère et l'épicerie la plus chère

Les épiceries analysées sont :

  • IGA
  • Maxi
  • Metro
  • Provigo
  • SuperC

Les prix relevés sur le site de 100grammes.ca ont mené vers les résultats suivants :

  • Décembre 2023 : 14 produits (48 %) des 29 produits de base étaient le plus souvent moins chers chez Maxi.  À l’inverse, 13 de ces 29 produits de base (45 %) étaient le plus souvent plus chers chez IGA.
  • Janvier 2024 : 15 produits (52 %) des 29 produits de base étaient le plus souvent moins chers chez Maxi.  À l’inverse, 9 produits (31 %) de ces 29 produits de base étaient le plus souvent plus chers chez Provigo, Metro et IGA (ex æquo).

Même si la tendance montre IGA comme étant le plus cher de ces cinq supermarchés, IGA se retrouvait quand même à niveau égal ou plus abordable que les épiceries à bas prix à certains moments et avec certains produits :

  • Fromage en bloc P’tit Québec (400 grammes) à 4,44 $ en janvier 2024;
  • Filet de porc à 1,77 $/livre en janvier 2024;
  • Tomate rouge de serre à 0,22 $/100 grammes en décembre 2023.

Meilleurs prix à l'épicerie pour l'année 2023

Voici d’autres observations qui ont été possibles grâce au bilan 2023 de 100 grammes.

Le prix le plus bas vu pour une livre de beurre était en mars et en juin 2023 chez Super C, à 4,44 $.

À quelques très rares occasions durant l’année 2023, le prix le plus bas vu pour une douzaine d’œufs a été de 2,44 $, comme chez Maxi en décembre 2023 et chez Metro en octobre 2023.

La bonne affaire pour le bœuf haché à 3 $/livre chez IGA et Provigo était en vigueur au début de l’année 2023.  Mais il n’a pas été revu à ce bas prix depuis.

En 2024, si vous voyez un pain tranché blanc de 675 grammes à un prix d’environ 2,49 $, sautez sur cette aubaine! Ce prix exceptionnel a été déniché quelques fois durant l’année seulement chez Maxi, IGA et Metro.

Finalement, d’après le site 100grammes.ca, la meilleure aubaine de l’année 2023 pour des carottes était à 0,11 $ par 100 grammes.  À ce prix, en octobre 2023, Super C a battu ses concurrents avec un sac de 3 livres à 1,44 $.

Conclusion

Selon le Rapport annuel sur les prix alimentaires au Canada, le panier d’épicerie coûtera jusqu’à 4,5 % plus cher en 2024.  Ainsi, ceci représente 700 $ de plus pour une famille de quatre personnes.

Ceci n’était qu’un aperçu du rapport annuel 2023 créé par 100 grammes, nous vous invitons à consulter le rapport au complet ici. Pour dénicher les meilleures aubaines semaine après semaine d’une épicerie à l’autre, abonnez-vous à un site comme 100grammes.ca et n’oubliez pas de payer avec une carte de crédit optimale pour régler vos achats.

Traditionnellement, après le 1er février, les producteurs et les grandes marques savent qu’ils peuvent augmenter les prix donc, il est bien de regarder 100 grammes.ca pour toujours avoir le meilleur prix !

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Caroline Tremblay
Je suis Caroline, spécialiste des programmes de fidélité ! J'utilise mes points pour voyager plus souvent et à petit prix, avec mon conjoint et nos 2 enfants. Écrire sur l'actualité des récompenses me passionne ainsi qu'à propos de toutes les trouvailles pour mettre plus de points dans vos poches.

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