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Quelle épicerie coûte le moins cher au Québec ? Selon une compilation des Coops de l’information publiée dans Le Soleil le 2 décembre 2025 (prix relevés d’avril à octobre 2025), Maxi devance Walmart et Super C. Le prix du panier alimentaire continue d’augmenter : le Rapport sur les prix alimentaires 2026 de l’Université Dalhousie prévoit une hausse de 4 à 6 % pour une famille de quatre, soit jusqu’à 17 572 $ par année.
Au-delà du prix affiché, les programmes de fidélité et les meilleures cartes de crédit peuvent réduire la facture de 5 à 7 % chaque semaine. Voici notre comparaison complète des cinq grandes chaînes, avec les chiffres à jour et la meilleure carte de crédit pour chaque magasin.
À noter : les offres de bienvenue qui rendent ces cartes si payantes ne durent souvent que quelques jours. Consultez les offres de cartes de crédit qui prennent fin ce mois-ci avant qu’elles ne disparaissent.
Également, consultez notre page des meilleures cartes de crédit pour l’épicerie afin d’obtenir jusqu’à 6 % en retour, que ce soit en remise en argent ou en points de fidélité.
Classement des épiceries moins chères
L’étude Les Coops de l’information a comparé le prix de 30 produits courants dans cinq grandes chaînes québécoises sur 26 semaines (environ six mois), d’avril à octobre 2025, dans des magasins de Québec et de Gatineau. Voici le coût total sur ces 26 semaines et le coût hebdomadaire moyen par chaîne.
| Rang | Épicerie | Coût sur 26 semaines (30 produits) | Coût hebdomadaire moyen |
|---|---|---|---|
| 1er | Maxi | 3 756 $ | 144,46 $ |
| 2e | Walmart | 3 808 $ | 146,46 $ |
| 3e | Super C | 3 899 $ | 149,96 $ |
| 4e | IGA | 4 355 $ | 167,50 $ |
| 5e | Metro | 4 479 $ | 172,27 $ |
L’écart entre Maxi (1er) et Metro (5e) s’élève à 723 $ sur 26 semaines, soit environ 27,81 $ par semaine. Sur un an, c’est près de 1 450 $ d’économies en choisissant le bon magasin.
Contexte : inflation alimentaire en 2026
Selon le Rapport sur les prix alimentaires 2026 de l’Université Dalhousie, une famille canadienne de quatre personnes pourrait dépenser jusqu’à 17 572 $ en épicerie en 2026. Le Journal de Montréal rapportait le 16 mars 2026 des hausses ciblées sur 12 mois, d’après l’indice des prix à la consommation de février 2026 : le bœuf a bondi de 13,9 %, les bananes de 8,1 % et les aliments achetés en magasin, de 4,1 %.
Dans ce contexte, chaque dollar économisé compte. Combiner la bonne épicerie avec la bonne carte de crédit devient une stratégie concrète pour limiter les dégâts sur le budget familial.
Moins chère avec les points de récompenses
Le prix affiché n’est qu’une partie de l’équation. Les programmes de fidélité et les cartes de crédit optimisées pour l’épicerie permettent de récupérer entre 5 % et 7 % de la facture. Voici l’analyse par chaîne, basée sur les paniers hebdomadaires moyens de la compilation des Coops (relevés de 2025). Hypothèses de calcul : 1 point Membership Rewards (Cobalt) ou Scène+ vaut 1 cent, 1 point À la carte BNC vaut 0,9 cent et 1 point Moi vaut 0,8 cent (500 points = 4 $). Les points PC Optimum, les points bonis et les offres personnalisées ne sont pas comptés.
Maxi (programme PC Optimum)
Maxi est lié au programme PC Optimum. L’accumulation de points passe principalement par les offres personnalisées et les produits en promotion bonis. Avec un panier hebdomadaire de 144,46 $, voici ce que rapportent les meilleures cartes de crédit.
Maxi accepte uniquement les cartes Visa et Mastercard. Les cartes American Express ne sont pas acceptées.
| Carte | Accumulation | Valeur hebdo |
|---|---|---|
| Carte Mastercard BMO Remises World Elite | 5 % de remise | 7,22 $ |
| Carte World Elite Mastercard BNC | 5 points/1 $ | 6,50 $ |
| Carte Dividendes CIBC Visa Infinite | 4 % de remise | 5,78 $ |
| Carte World Elite Mastercard PC | 3 % de remise | 4,33 $ |
| Carte Remises Tangerine Mastercard | 2 % de remise | 2,89 $ |
Avec la Carte Mastercard BMO Remises World Elite, le panier de 144,46 $ passe à 137,24 $. Le plafond de 500 $ par relevé, à 5 %, reste la principale limitation.
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 0 $ | |||
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| 0 $ |
Walmart
Walmart n’a pas de programme de fidélité à points traditionnel. Les dollars de récompense sont réservés aux détenteurs des cartes Walmart. Il faut donc miser sur les remises offertes par sa carte de crédit. Panier hebdomadaire : 146,46 $.
| Carte | Accumulation | Valeur hebdo |
|---|---|---|
| Carte Mastercard BMO Remises World Elite | 5 % de remise | 7,32 $ |
| Carte World Elite Mastercard BNC | 5 points/1 $ | 6,59 $ |
| Carte Remises Tangerine Mastercard | 2 % de remise | 2,93 $ |
| Carte Walmart World Mastercard | 1,25 % en magasin / 3 % en ligne | 1,83 $ (magasin) |
Avec la BMO Remises World Elite, le panier passe à 139,14 $ net. Aussi, dans certaines succursales de Walmart, la Carte Cobalt American Express code la dépense comme épicerie (5 points par dollar).
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 0 $ | |||
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| 191,88 $ | |||
| 0 $ |
Super C (programme Moi)
Super C est associé au programme Moi. Chez Super C, les points Moi viennent surtout des points bonis sur certains produits et des offres personnalisées (500 points = 4 $, soit 0,8 cent par point). Panier hebdomadaire : 149,96 $.
La carte co-marquée moi RBC Visa donne 1 point Moi par dollar chez Super C, soit environ 1,20 $ sur un panier de 149,96 $. Contrairement à Metro, Super C n’ouvre pas droit au point supplémentaire de la carte.
| Carte | Accumulation | Valeur hebdo |
|---|---|---|
| Carte Cobalt American Express | 5 points/1 $ | 7,50 $ |
| Carte Mastercard BMO Remises World Elite | 5 % de remise | 7,50 $ |
| Carte Amex Or Scotia | 5 points Scène+/1 $ | 7,50 $ |
| Carte Visa Infinite +* Momentum Scotia | 4 % de remise | 6,00 $ |
| Carte moi RBC Visa | 1 pt Moi/1 $ + points bonis | ~1,20 $ (base) |
Avec la Carte Cobalt ou la BMO Remises World Elite, le panier passe à 142,46 $ nets.
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 191,88 $ | |||
| 0 $ | |||
| 120 $ | |||
| 0 $ | |||
| 0 $ |
IGA (programme Scène+)
IGA est associé au programme Scène+ depuis mars 2023. Les points bonis sur certains produits et les coupons hebdomadaires (ex. : 500 points pour 100 $ d’achats) ajoutent un retour intéressant. En 2026, IGA lance également le programme Prix Club (Sobeys), avec des prix réduits réservés aux membres. Panier hebdomadaire : 167,50 $.
| Carte | Accumulation | Valeur hebdo |
|---|---|---|
| Carte American Express Or Scotia | 6 points Scène+/1 $ | 10,05 $ |
| Carte Cobalt American Express | 5 points/1 $ | 8,38 $ |
| Carte Dividendes CIBC Visa Infinite | 4 % de remise | 6,70 $ |
| Carte Visa Infinite +* Momentum Scotia | 4 % de remise | 6,70 $ |
Avec la Carte American Express Or de la Banque Scotia (6 points Scène+ par dollar), la remise de la carte atteint 10,05 $. Ajoutez les points bonis Scène+ sur les produits en promotion et le panier peut descendre à 157,45 $ nets, voire moins selon les offres de la semaine.
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 120 $ | |||
| 191,88 $ | |||
| 0 $ | |||
| 0 $ |
Metro (programme Moi)
Metro est lié au programme Moi. Chaque tranche de 3 $ d’achat donne 1 point Moi (500 points = 4 $, soit 0,8 cent par point), environ 0,46 $ sur un panier de 172,27 $. Les offres personnalisées, les bonis sur certains produits et les promotions exclusives aux membres ajoutent au retour. Panier hebdomadaire : 172,27 $.
| Carte | Accumulation | Valeur hebdo |
|---|---|---|
| Carte Cobalt American Express | 5 points/1 $ | 8,61 $ |
| Carte American Express Or de la Banque Scotia | 5 points Scène+/1 $ | 8,61 $ |
| Carte BMO Remises World Elite | 5 % de remise | 8,61 $ |
| Carte moi RBC Visa | 2 pts Moi/1 $ | 2,76 $ |
Avec la Carte Cobalt (8,61 $), plus les points Moi de base (environ 0,46 $), le total net descend à environ 163,20 $. Un même achat ne se paie qu’avec une seule carte : la carte moi RBC Visa rapporterait plutôt 2,76 $ en points Moi, soit moins que la Cobalt. Le panier net retenu est donc de 163,20 $.
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 191,88 $ | |||
| 120 $ | |||
| 0 $ |
Résumé : facture brute vs nette
Voici le classement final en intégrant la meilleure carte de crédit pour chaque chaîne.
| Rang | Épicerie | Panier hebdo (brut) | Meilleure carte | Panier hebdo (net) |
|---|---|---|---|---|
| 1er | Maxi | 144,46 $ | BMO Remises WE (5 %) | 137,24 $ |
| 2e | Walmart | 146,46 $ | BMO Remises WE (5 %) | 139,14 $ |
| 3e | Super C | 149,96 $ | Cobalt / BMO (5 %) | 142,46 $ |
| 4e | IGA | 167,50 $ | Amex Or Scotia (6 pts Scène+) | ~157,45 $ |
| 5e | Metro | 172,27 $ | Cobalt (5 pts/1 $) + points Moi | ~163,20 $ |
L’écart entre Maxi (1er net) et Metro (5e net) atteint environ 26 $ par semaine, soit environ 1 350 $ par année. C’est l’équivalent de plus de neuf semaines d’épicerie chez Maxi.
Conclusion
D’après les prix relevés en 2025, Maxi est l’épicerie la moins chère au Québec selon la compilation des Coops de l’information, devant Walmart et Super C. L’écart entre les trois premières positions reste serré : quelques dollars par semaine. Un bon spécial hebdomadaire peut inverser le classement d’une semaine à l’autre.
Le vrai levier d’économie reste la carte de crédit. Avec une Carte Mastercard BMO Remises World Elite (5 % de remise en épicerie), une Carte American Express Or de la Banque Scotia (6 points chez IGA/Sobeys ou 5 points par dollar dans les autres épiceries) ou encore une Carte Cobalt American Express (5 points par dollar), chaque passage à la caisse rapporte entre 7 $ et 10 $. Sur 52 semaines, c’est environ 365 $ à 520 $ de remises, en plus des économies liées au choix du magasin.
Payez toujours le solde complet de votre carte de crédit chaque mois. Les frais d’intérêts annuleraient tous ces gains. Consultez notre page des meilleures cartes de crédit pour trouver celle qui convient à vos habitudes. Et pour ne rien manquer, abonnez-vous à notre infolettre.
Il existe aussi des épiceries à rabais et en liquidation qui offrent des prix encore plus bas sur certains produits. N’hésitez pas à les combiner avec votre épicerie principale.
| Carte de crédit | Frais annuels | Prime de bienvenue | |
|---|---|---|---|
| 0 $ | |||
| 191,88 $ | |||
| 0 $ | |||
| 0 $ | |||
| 120 $ |
Épicerie moins chère Québec – Questions fréquentes
Quelle est l’épicerie la moins chère au Québec ?
Selon la compilation des Coops de l’information publiée dans Le Soleil le 2 décembre 2025, Maxi est l’épicerie la moins chère au Québec, avec un total de 3 756 $ sur 26 semaines (avril à octobre 2025) pour 30 produits courants, devant Walmart (3 808 $) et Super C (3 899 $).
Quel supermarché est le moins cher entre Maxi, Walmart et Super C ?
Maxi arrive en tête, suivi de Walmart et de Super C. L’écart entre les trois est serré : de 2 à 6 $ par semaine. Les spéciaux hebdomadaires peuvent inverser le classement d’une semaine à l’autre.
Quelle est la meilleure carte de crédit pour l’épicerie au Canada ?
La Carte American Express Or de la Banque Scotia offre 6 points par dollar dans les épiceries du Groupe Sobeys (dont IGA) et 5 points par dollar dans toutes les autres épiceries qui acceptent Amex. La Carte Mastercard BMO Remises World Elite offre 5 % de remise en épicerie (plafond de 500 $ de dépenses par relevé). La Carte Cobalt American Express donne 5 points par dollar dans les épiceries qui acceptent Amex. Consultez notre page des meilleures cartes pour l’épicerie.
Combien coûte l’épicerie par année au Canada en 2026 ?
Le Rapport sur les prix alimentaires 2026 de l’Université Dalhousie prévoit une hausse des prix alimentaires de 4 à 6 % en 2026. Une famille canadienne de quatre personnes pourrait dépenser jusqu’à 17 572 $ en épicerie, soit jusqu’à 995 $ de plus qu’en 2025.
Est-ce que Dollarama est moins cher que Walmart pour l’épicerie ?
Pour plusieurs produits secs et de base, Dollarama offre des prix inférieurs à ceux de Walmart. Consultez notre comparaison Dollarama vs Walmart pour le détail produit par produit.
Comment trouver les spéciaux d’épicerie au Québec ?
L’application Flipp regroupe toutes les circulaires des épiceries québécoises au même endroit. Vous pouvez comparer les spéciaux de la semaine avant de faire votre liste d’épicerie.
C’est quoi le programme Prix Club d’IGA ?
Prix Club est un programme de prix réduits exclusifs aux membres Scène+ chez IGA, déployé au Québec en 2026. Il suffit de scanner sa carte Scène+ à la caisse pour bénéficier de rabais sur des dizaines de produits chaque semaine, en plus des points bonis habituels.
Est-ce que Super C égalise les prix ?
Non, Super C n’égalise pas les prix de ses concurrents. Toutefois, si un produit en circulaire est en rupture de stock, Super C offre un coupon différé avec un rabais de 10 %. Et si un produit frais ne vous satisfait pas, vous obtenez un remboursement à 100 % ainsi qu’un coupon de 10 %.
IGA ou Metro : laquelle est la moins chère ?
Selon la compilation des Coops de l’information (prix relevés d’avril à octobre 2025), IGA est moins chère que Metro : 4 355 $ sur 26 semaines pour le panier de 30 produits, contre 4 479 $ chez Metro. L’écart est de 124 $ sur 26 semaines, soit environ 4,77 $ par semaine ou près de 250 $ par année. Les deux restent toutefois derrière Maxi, Walmart et Super C.
Comment économiser plus chez Maxi avec PC Optimum ?
Chargez les offres personnalisées PC Optimum dans l’application avant chaque visite et ciblez les produits en promotion bonis. Maxi n’accepte pas American Express : payez avec une carte Visa ou Mastercard qui rapporte en épicerie, comme la Carte Mastercard BMO Remises World Elite (5 % de remise, plafond de 500 $ de dépenses par relevé). Notre guide pour économiser chez Maxi et Provigo avec PC Optimum détaille la méthode.
Quelle carte de crédit pour maximiser vos économies ?
Pour les dépenses récurrentes (épicerie, achats en ligne, restaurants), une carte avec remise en argent fait une vraie différence. Utilisez notre comparateur de cartes de crédit pour filtrer parmi les 200+ offres canadiennes, ou jetez un oeil à notre top des cartes avec remise en argent, mis à jour mensuellement. Notre coup de coeur pour ces dépenses : la Carte BMO eclipse Visa Infinite qui rapporte 5 points par dollar à l’épicerie, sur les repas livrés ou à emporter, l’essence et le transport en commun.
- Frais annuelsAucuns frais la première année
- 0 $ 120 $
- Notre évaluationEstimation Milesopedia la première année Valeur de la première annéePrime de bienvenue469 $Frais annuels remboursés120 $Total589 $Les récompenses sur vos dépenses ne sont pas comptées ici. Le calculateur qui les ajoute selon votre profil est sur la page de la carte.
- 589 $
- Prime de bienvenueAprès 12 000 $ en 12 mois
- Jusqu'à 70 000 points
Faire une demande
sur le site de BMO
